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什么时候吃燕窝效果最好,要注意什么

作者:蔡府燕窝      来源:蔡府燕窝      发布时间:2016-08-30

  燕窝味甘性平,适合各个年龄段食用,营养价值非常高。但燕窝的价格比较昂贵,讲究正确的食用方法才能物尽其用,效果更好。下面,蔡府燕窝为您讲解一下什么时候吃燕窝效果最好

什么时候吃燕窝效果最好,要注意什么
 
  燕窝最好的食用时间
  燕窝最好是在空腹的时候食用,这样有助于吸收。建议睡前或饭前、饭后两小时食用。每次食用泡发后的13克左右,也就是还没泡发的4克左右干燕窝。最好的话是早晚各食用一次,如果经济不允许的话,也可以每天一次,但至少三天一次,连续食用三个月效果才比较明显。
  儿童、妇女和年长长辈建议早上5点至7点间食用,有助于调养。如果肺部有病痛或咳嗽,建议在凌晨一两点或半睡半醒间食用,效果会更好。
  燕窝性平属水,可以和多种食材搭配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间还是需要注意以下几点
  1.燕窝含有较多的蛋白质,在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
  2.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
  3.感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。
  4.在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
  5.吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。
  6.吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。
  7.不满4月的新生儿不能吃燕窝,因为他们消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
  8.对蛋白质类食品过敏的朋友,比如说吃鸡蛋会过敏的,可以从小量吃起,每次1克,两天一次,再慢慢增加量。
  9.吃燕窝可以增强免疫力预防癌症,癌症患者化疗、放疗后,吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期的患者,吃燕窝犹如抱薪救火,反而有害。
  10.对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。
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