已阅读

产妇能吃燕窝吗

作者:蔡府燕窝      来源:蔡府燕窝      发布时间:2016-08-10
  
  产后女性身体都比较虚弱,需要适当的滋补调养,好让身体尽快恢复。产妇调养最重要的就是饮食护理,因为产妇不需要补充营养,还需要为新生婴儿提供母乳。而燕窝作为最热销的滋补保健品,很多人就会想到产妇能吃燕窝吗?

产妇能吃燕窝吗
 
  产妇能吃燕窝吗?
  据证实,产妇是可以吃燕窝的。燕窝具有表皮生长因子、唾液酸、蛋白质等营养物质。 表皮生长因子:产后身体内部看不见的器官如子宫和体外等都会有伤口,表皮生长因子能促进细胞分裂,加速产后伤口恢复。
  唾液酸:能提升新生婴儿免疫力,促进婴儿大脑发育,是通过母浮传递给婴儿的,燕窝是唾液酸含量最多的食品,产妇食用燕窝能保证母乳的充分营养。
  蛋白质:是人体免疫功能所必需的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,燕窝中含有丰富的蛋白质,对感冒等传染性疾病有很好的抗病毒及预防功能。
  如果产妇为蛋白质过敏体质,是不适合吃燕窝的,因为燕窝的主要成分就是活性蛋白质,对蛋白质过敏的人群不能食用,容易引发过敏症状。

  产妇燕窝食用方法
  燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。